Digitaalinen materiaalipankki Hyvinvoinnin Helpperi
Hyvinvoinnin Helpperi on digitaalinen materiaalipankki, joka on tarkoitettu erilaisiin elämäntilanteisiin, olipa sinulla huolia tai haluat etsiä tietoa.
Helpperin materiaalit on jatettu seuraaviin teemoihin:
Terveys ja mielenterveys
Seksuaaliterveys
Seksuaaliväkivalta
Talous
Rikollisuus
Päihteet ja riippuvuudet
Monikulttuurisuus
Kiusaaminen ja syrjintä
Ihmissuhteet ja työllisyys
Jokaisesta osiosta löydät myös teemoihin liittyvät tukichatit ja puhelinnumerot.
Terveys ja mielenterveys
Tänne on koottu tietoa terveyteen ja mielen hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä, sekä erilaisista palveluista, esimerkiksi tukipuhelinnumeroista ja chat- kanavista.
Riverian opiskeluhuolto
Luovin opiskeluhuolto
Pohjois-Karjalan Kriisikeskuksen verkkosivusto
Mielenterveystalo/nuoret
Pohjois-Karjalan Mielenterveydentuki ry:n kotisivu
Siun Sote – nuorisopsykiatria
Siun Soten digitaaliset palvelut
Siun soten hyvinvointisivusto miunhyvinvointi.fi
Lataa Siun Sote -sovellus: Android // Apple
Näe nepsy – tietoa Nepsy-piirteistä
Pohjois-Karjalan Nepsyt – Aksoni ry
Seksuaaliterveys
Mietityttääkö seksuaalisuus?
Seksuaaliterveyspoliklinikka auttaa seksuaalisen kaltoinkohtelun tai väkivallan uhreja, sairauden tai vammautumisen aiheuttamia seksuaaliongelmia pohdiskelevia. Lisäksi palvelut tukevat henkilöitä, joilla on ajatuksia omaan seksuaaliseen identiteettiin ja sukupuolen moninaisuuteen liittyen.
Pohjois-Karjalan Seta // Setan neuvonta Pohjois-Karjalan Seta tarjoaa yksilöllistä ohjausta, tukea ja neuvontaakoko maakunnan alueen sateenkaari-ihmisille ja heidän läheisilleen.
SINUIKSI – tuki- ja neuvontapalvelu seksuaalisuuden ja ihmissuhteiden pulmissa
Seksuaaliväkivalta
Nuorten Exit tarjoaa 13–29-vuotiaille tietoa omista rajoista ja seksuaalisesta itsemääräämisoikeudesta sekä tukea seksuaaliväkivallan ja häirinnän tilanteissa.
Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Voit soittaa tai chatata.
Oletko kokenut kiusaamista, seksuaalista häirintää, ahdistelua, väkivaltaa tai mitä tahansa epäasiallista käyttäytymistä urheiluharrastuksessa? Voit ottaa nimettömästi yhteyttä Väestöliiton Et ole yksin -palveluun, ja jutella turvallisen ammattilaisen kanssa.
Raiskauskriisikeskus Tukinainen antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville.
Talous
Materiaalia, työvälineitä ja neuvontaa erilaisiin rahaan liittyviin tilanteisiin.
Nuorten tieto- ja neuvontapalvelu Reimarista löydät vinkkejä ja linkkejä raha-asioiden hoitamiseen.
Keskustele talous ja velkaneuvojan kanssa Pohjois-Karjalan oikeusaputoimiston palvelussa.
Takuusäätiön velkalinja ja Kysy rahasta -chat auttavat raha ja velka-asioissa.
Nuorten netti tarjoaa tietoa ja tukea raha-asioissa.
Talousneuvola Luotsissa Joensuussa keskiviikkoisin kello 12–14. Maksutonta, moniammatillista ja anonyymiä talousneuvontaa ilman ajanvarausta. Lisätietoja saat numerosta 050 470 6553.
Rikollisuus
Tietoa rikollisuudesta ja apua sekä ohjeita, miten toimia, jos olet rikoksentekijä tai rikoksen uhri.
Tietoa erilaisista rikoksista: Nuoret ja rikollisuus – Tietoa rikoksista
Näin teet rikosilmoituksen: Nuoret ja rikollisuus – Rikoksesta ilmoittaminen
Apua lähisuhdeväkivaltaan: Nettiturvakoti – Apua perheväkivaltaan
Oletko huolissasi omasta agressiivisuudestasi? Tuki – Naisenvakivalta
Nollalinja on palvelu kaikille, jotka ovat kokeneet lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa. Nollalinja on ilmainen auttava puhelin puhelinnumerossa 080 005 005. Sivustolla on myös chat.
Naisten Linja on palvelu kaiken ikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille.
Miessakit – Lyömätön linja on lähisuhde- ja perheväkivaltaan erikoistunut toimintamuoto miehille.
Poliisin virallinen verkkosivu
Poliisin ennalta estävä toiminta Pohjois-Karjalassa
Tietoa kyberrikollisuudesta: Cybercrime Exit – nuorten kyberrikollisuuden ehkäisy
Päihteet ja riippuvuudet
Jos sinulla on haasteita päihteiden tai riippuvuuksien kanssa, täältä löydät tietoa ja mahdollisia tukipalveluita.
Siun Soten päihdepalvelujen hoitokoordinaattori auttaa maanantaista perjantaihin kello 8–15.30 numerossa 013 330 2145.
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n päihdeneuvonnasta saat apua päihdetyön ammattilaisilta ympäri vuorokauden, vuoden jokaisena päivänä numerossa 0800 900 45.
Nuortennetti MLL – Apua päihde- ja riippuvuusongelmiin.
Nimettömät Narkomaanit Joensuu
Näiltä sivuilta löydät tietoa vanhemman tai läheisen aikuisen päihteidenkäytöstä, sen vaikutuksista läheisiin ja kuinka voit hakea ja saada apua.
Peluuri vähentää ja ehkäisee rahapelaamisesta aiheutuvia sosiaalisia, taloudellisia sekä terveydellisiä haittoja.
Monikulttuurisuus
Täältä löydät linkkejä ja vinkkejä monikulttuurisuustoimijoista.
Joensuun seudun monikulttuurisuusyhdistys ry
Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys ry
Tukea ulkomailta muuttaneelle uudelle joensuulaiselle: Iisisti idässä – International House Joensuu
Outokummun kaupungin maahanmuuttopalvelut
Metka-kylätalo: Kansainvälinen kohtauspaikka Lieksassa.
Keski-Karjalan maahanmuuttajayhdistys Aljans Ry
Maahanmuuttoviraston ihmiskaupan uhrien auttamisjärjestelmä
Apua ihmiskaupan uhreille: ihmiskauppa.fi
Kiusaaminen ja syrjintä
Mikäli kohtaat kiusaamista, syrjintää tai häirintää, kerro asiasta rohkeasti luotettavalle aikuiselle oppilaitoksessa tai sen ulkopuolella. Voit saada apua tilanteisiin näiden linkkien kautta.
MLL: Selviydytään kiusaamisesta
Mielenterveyden keskusliitto: Valoa-chat
Ihmissuhteet
Täältä löydät maakunnan nuorisotoimijoiden sekä järjestöjen yhteystietoja.
Punaisen ristin ystävätoiminta
Joensuun seudun monikulttuurisuusyhdistys Jomoni
Pohjois-Karjalan Setan tuki- ja neuvontapalvelu
Etsivä nuorisotyö // Hae etsivää nuorisotyöntekijää
Vammaisten henkilöiden valtakunnallinen kansalaisjärjestö Me Itse ry
Oppilaitos- ja erityisnuorisotyö – Joensuun seurakunnat
Katso paikkakuntakohtaiset tiedot eri seurakuntien ja järjestöjen sivuilta
Työllisyys
Askarruttaako työllisyyteen liittyvät asiat? Haluaisitko saada lisätietoa alueen työllisyyspalveluista? Täältä löytyy!
Luotsin palvelupisteet maakunnassa
Paikalliset työvoimapalvelut puhelin 013 267 8001 (arkisin klo 9–15).
Tukichatit
Täältä löydät valtakunnallisia chat-palveluita, joissa voit jutella luotettavan henkilön kanssa mieltäsi askarruttavista asioista. Älä jää yksin asioidesi kanssa. Jaettu huoli on puolitettu!
Tietoa, tukea ja palveluita elämän eri tilanteisiin: Omahelpperi
MLL Nuorten Netti: Lasten ja nuorten puhelin päivystää numerossa
116 111 ma–pe klo 14–20 sekä la–su klo 17–20.
Miten sulla menee? Tee testi ja löydä tukea osoitteessa zekki.fi
Sua varten somessa on valtakunnallinen palvelu, joka auttaa seksuaalista ahdistelua, häirintää ja kiusaamista kokeneita nuoria suoraan somealustoilla.
Poikien Puhelin: Tietoa ja tukea tarjoava palvelu pojille ja nuorille miehille.
Punaisen Ristin Suhteellista-chat
Netari – nettinuorisotalo
Apua ahdistukseen, jännitykseen ja stressiin: Chillaa-mobiilisovellus
Lataa ilmainen Chillaa-sovellus: Iphone // Android
Punaisen Ristin Nuorten turvatalot tarjoavat verkossa tukea ja neuvoa asuinpaikasta riippumatta.
Tämä materiaalipankki on luotu yhteistyössä Ammattiopisto Luovin kanssa. Materiaalin tuottamisesta ovat vastannoeet Jengiytymisen ja rikollisuuden ehkäiseminen Pohjois-Karjalassa -hankkeen projektityöntekijät.
